امبراطورية الحب
اهلا وسهلا بكم في منتديات امبراطورية الحب اسعدتنا زيارتكم

امبراطورية الحب

منتديات امبراطورية الحب الادبيه
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
منتديات امبراطورية الحب ترحب بكم بين اخوانكم واخواتكم ونتمنى لكم قضاء امتع الاوقات معنا.الاداره
المواضيع الأخيرة
» اغنيه ملاك
الإثنين أغسطس 22, 2011 8:45 pm من طرف جيتار الحزن

» اهداء لـ راكان
الأربعاء يوليو 27, 2011 10:07 am من طرف لسعة شقاوة

» أنواع الصائمين بالصور
الإثنين يوليو 18, 2011 10:13 am من طرف لسعة شقاوة

» السياحه في المملكه العربيه السعوديه
الأحد يوليو 17, 2011 4:21 pm من طرف لسعة شقاوة

» السياحة فى المملكة العربية السعودية
الأحد يوليو 17, 2011 4:09 pm من طرف لسعة شقاوة

» صور رائعه الحرم المكي من برج ساعة مكة
الأحد يوليو 17, 2011 4:00 pm من طرف لسعة شقاوة

» ][ يَااا قَلْبَ .. / .. لااا تَبْكِي ][
الأحد يوليو 17, 2011 3:48 pm من طرف لسعة شقاوة

» ثلاث رصاصات قتلتني .. !
الأحد يوليو 17, 2011 3:26 pm من طرف لسعة شقاوة

» قلوب تعاني وقلوب لاتبالي
الأربعاء يوليو 13, 2011 12:37 pm من طرف لسعة شقاوة

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
لسعة شقاوة
 
امبراطور الحب
 
مجنونه في حبه
 
مجنونها
 
الشاعر المجنون
 
احبك
 
امبراطورة الحب
 
اسير الشوق
 
جيتار الحزن
 
المواضيع الأكثر شعبية
جريمة قتل بشعه بين مراهقين بسسب لعبه حاسوبيه... تحذير الصور مرووعه..
صور رائعه الحرم المكي من برج ساعة مكة
فساتين بنوتات روعه
لعبة ضع شخص في بالك واعرف مشاعره تجاهك.~
حياك الله بينا اخي سراب الحب
السياحة فى المملكة العربية السعودية
مجموعة اشعار بدر شاكر السياب...اســــــاطير
انتي البحر
فساتين2010
اغنيه ملاك
المواضيع الأكثر نشاطاً
آدخل وسجل أسم فريقك
اخطفني
فساتين بنوتات روعه
آهداء الي قلبي m
ليله اهداء
اذا جنبك احد بوسه اقولك ليه...؟؟
تيشيرتات لشباب
دموعك ثمينه
كــــل عااااام وانتوا بألف خير ياحلوين
][ يَااا قَلْبَ .. / .. لااا تَبْكِي ][

شاطر | 
 

 مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لسعة شقاوة
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 127
نقاط : 242
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
الموقع : فُــ قِلبٌ (حٍبًيٍبي ~♥‎rakan♥

مُساهمةموضوع: مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي    السبت سبتمبر 18, 2010 1:35 pm





الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد



مرض شــــــــــــائع جدا خصوصا بين السيدات مابين سن الأربعين والخمـــــــــــسين خصوصا البدينات






ما هو النفق الرســــــــــــغي :


كما هو موضح بالصورة هو عبارة نفق Tunnel مكون من مجموعة قوية جدا من عظام الرسغ"Carpal bones "على شكل نصف دائرة ومغطاة بأغشية سميكة. وذلك لحمـــــــاية الأعصـــــــــــاب والأوعية الدموية والأربطة التي تمر من خلال هذا النفق





ويحدث الإلتهــــــــــاب عندمـا يضغط النفق الرسغي على العصب الوسطي "Median nerve " وهو
أهم الأعصـــــــــــاب التي تغذي اليد والأصـــــــــــابع جميعـــــــــا ماعدا الإصبع الخنصر






مــــــــــــا هي أعراض إلتهاب النفق الرسغي :
- خــــــدر وتنميل في اليد المصــــــــــــابة والأصابع
جميعا ما عدا الإصبع الخنصر
-الم شديد خصوصا أثناء النوم ليلا قد يوقظ المصاب
-ألم باليد قد ينتقل أحيانا إلى الزراع
- يخف الألم عند رفع اليد وجعلها أعلى من مستوىالجسم











الأشخــاص الأكثر عرضة للإصــابة



- السيدات مابين سن الأربعين والخمـــــــسين
- السيدات الائي يعانين من البدانة
- السيدات أثناء فترة الحمـــــــــــــل
- الأشخاص الذين يمتهنون الحرف اليدوية
- الأشخــــــــــاص المصابون بالروماتويد






نصـــائح هامة للمصابات والمصابين:


- تخفيف الوزن إلى الوزن الطبيعي
- رفع اليد المصـــــــــــابة على وسادة أثناء النوم
بحيث تكون أعلى من مستوى الجسم
- لبس جبيرة متحركة على اليد والرسغ عند النوم
- قد تختفي المشكلة بعد الحمل بالنسبة للسيدات
المصابات به أثناء فترة الحمـل..
إذا لم يتحسن المصاب بعد تلك النصائح فيجب
إستشارة
الطبيب وذلك لإجراء العلاج المناسب الذي يتراوح
مابين العلاج بمضادات الإلتهاب أو إعطاء حقن
موضعي داخل النفق بالكورتيزون أو إجــــــــــراء
تدخل جراحي لفتح الأغشية وتخفيف الضغط على
العصب...




الرسغي هو عبارة عن تجويف يتواجد أمام مفصل الرسغ ما بين العظام الرسغية من الخلف و رباط النفق الرسغى من الامام و تمر داخل هذا النفق الاوعية الدموية و الاعصاب و الاوتار الخاصة بالعضلات المحركة لمفصل الرسغ و التى تمر تحت رباط النفق الرسغى داخل الأغشية الخاصة بها, و وظيفتة الاساسية حماية هذة الاعصاب و الاوعية الدموية و تثبيت و تسهيل الحركة الإنزلاقية للعضلات و الاوتار





ما هو تناذر النفق الرسغي ؟





تناذر النفق الرسغي هو عبارة عن آلام و تنميل في اليد فى الجزء الذى يغذية العصب الوسطى بسبب ضغط رباط النفق الرسغي على هذا العصب الذي يمر من خلال النفق و يغذي اصابع اليد جميعها عدا الخنصر.

الاعراض :





• تنميل في الثلثين الخارجيين من اليد المصابة و الاصابع جميعها عدا الخنصر و نصف البنصر.

• الم في اليد فى نفس المناطق المذكورة سلفا (هذة المنطقة من اليد يغذيها العصب الوسطى) ينتقل احياناً الى الذراع .
• يزيد الالم و التنميل ليلاً ، الى درجة انهما يمكن ان يسببا ارقاً للمصاب بالتناذر.
• يخف الالم عند رفع اليد و جعلها اعلى من مستوى باقي الجسم.





مضاعفات الاصابة :
يمكن أن تسبب الاصابة بتناذر النفق الرسغي ضعفاً يتبعه ضمور فى عضلات اليد التى يغذيها العصب الوسطى على المدى الطويل إن لم يتم علاجها

الاشخاص المعرضون للإصابة بالتناذر :
• السيدات ما بين سن الاربعين و الخمسين.
• السيدات الحوامل.
• الاشخاص الذين يستعملون اليدين كثيراً في اعمالهم مثل الطابعين و موظفو الحاسب.
• الاشخاص المصابون بالالتهاب الروماتويدي المفصلي.




العلاج :


في بعض الاحيان قد تختفي المشكلة من تلقاء نفسها، لكن في احيان اخرى لا بد من مراجعة الطبيب لأخذ العلاج المناسب و ذلك لتخفيف حدة الألتهاب و الآلام المصاحبة لهذا لإلتهاب و تجنب المضاعفات:
• لا بد من إنقاص الوزن لمن يعانون من السمنة.
• رفع اليد المصابة على وسادة بحيث تكون اعلى من مستوى باقي الجسم اثناء النوم.
• لبس جبيرة متحركة على اليد و الرسغ اثناء العمل.
• إستخدام الأدوية المضادة للإلتهابات و المسكنات للحد من الألم و تخفيف الإلتهابات و كذلك قد تفيد الأدوية الموسعة للشرايين الطرفية.





• في بعض الاحيان لا بد من إجراء عملية جراحية لشق الرباط الرسغى و تحرير العصب المضغوط




الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر




Hand Exercises for Carpal Tunnel Syndrome :
تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة


الحفاظ على القيام ببعض التمارين البسيطة لليد و الأصابع أثناء فترات الراحة.














KINDLY SEND THIS TO EVERYONE YOU Know.







أعراض متلازمة النفق الرسغي Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome




نســـــــــأل الله السلامة للجميع






البديل عن المسكنات هي استعمال الرباط الخاص لشد مفصل الرسغ والابهام




واستعمال وساده اليد عند استعمال الفارة .






نسأل الله السلامه والشفاء للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امبراطور الحب
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 104
نقاط : 178
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 06/05/2010
العمر : 35
الموقع : قلب الامبراطوره

مُساهمةموضوع: رد: مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي    الأربعاء سبتمبر 22, 2010 4:41 am

لا تشكل الاصابة بتناذر النفق الرسغي اي خطورة على المصاب بها ، سوى انها تسبب بعض المضايقات و يمكن ان تسبب ضعفاً بالعضلات على المدى الطويل إن لم يتم علاجها .
موضوع رائع ومميز
تسلم ايديك على موضوعك الجميل والتنسيق الاروع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mlakalshok.gid3an.com
مجنونها



عدد المساهمات : 8
نقاط : 8
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
الموقع : قلبي

مُساهمةموضوع: رد: مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي    الأربعاء سبتمبر 22, 2010 1:21 pm

لسعة
شكرا لهتمامك
والله يبعدنى عن الامراض
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mlakalshok.gid3an.com/profile.forum?mode=editprofile
لسعة شقاوة
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 127
نقاط : 242
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 04/06/2010
الموقع : فُــ قِلبٌ (حٍبًيٍبي ~♥‎rakan♥

مُساهمةموضوع: رد: مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي    الأحد سبتمبر 26, 2010 11:06 am

العفـــوٍحبايبي منوٍرين صفحتي

يسلموٍمجنوٍوٍن علي مشارٍكتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
امبراطورية الحب :: منتدى الامبراطوريه العام :: المواضيع العامه-
انتقل الى: